今日から始める!ミドリムシ健康法

ミドリムシって何者?

最近、話題のミドリムシ。健康に良いとされる生物ですが、ミドリムシってそもそもどんな生物なのでしょうか。ミドリムシは、「動く藻」と言われ、動物性と植物性の性質を合わせ持った極めて珍しく、貴重な生物です。学名の「ユーグレナ」という名前をどこかで聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。ムシというと抵抗感を感じるかもしれませんが、人間が生きていくために欠かせない栄養素を沢山持っていますので、摂取する事で人間のからだに良い影響をもたらしてくれます。また、食料問題(飢餓)の解決や二酸化炭素を吸収し、酸素を生み出す事で温暖化問題を改善したり、また石油燃料に代わるバイオ燃料としての役割も期待されています。特に病気を予防したり、治したりする力がありますのでその点が注目されています。

ミドリムシの摂取の仕方

ミドリムシを摂取するには、どのような方法が良いのでしょうか。一般的な方法として、サプリメントで摂取する方法があります。各メーカーから多数市販されていますが、健康上の問題を解決したいのであれば、自分の症状改善に役立つものを選んで摂取するといいでしょう。その他、クッキーやカレー、ラーメンなどにミドリムシの成分が入ったものも販売されています。ミドリムシにはビタミン・ミネラル・必須脂肪酸(EPA・DHA)が豊富に含まれています。ミドリムシ特有の性質として、身体の中の有害物質やコレステロールを吸収し体外に排泄するという性質があります。生活習慣病の予防やガンに効果があると言われ、さらには疲労回復、ダイエット、肌荒れ防止など、私たちの健康や美容問題を解決してくれる強い味方です。少しずつ試しながら、自分に合うものを選びましょう。